目前分類：保健/保養分享 (29)

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近年來，國人漸漸喜愛戶外及運動習慣

滿多人開始接觸爬山、超慢跑等等運動

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回想以前剛出社會，即使工作壓力大，只要睡一下

身體休息一下就能漸漸恢復氣色

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讀書的時候，只要睡飽皮膚就會回到有精神的狀態

出社會後，常常因為工作壓力、睡不好，臉上時常露出疲憊的樣子

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你有多久沒有好好順暢上廁所？

以前住家裡都是天天開伙，基本的五蔬果（三份蔬菜＋兩份水果）家人都能幫你能輕鬆補足

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以前每個愛美的人

都知道吃含維他命C的水果或氣泡錠、維他命C口含錠等等產品，來提升好氣色

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不少女生都會有透過吃B群、益生菌、女性保健品等來保養身體

女性私密處也是有相關的保健食品(蔓越莓或益生菌)來調理和呵護

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近年來，魚油保健品成為人人家裡必備的保健品之一

以前總是以為魚油是給銀髮族或兒童發育期，所需補充的保健品

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人家說女人的第一秘密武器是妝容

第二秘密武器應該就是內在美

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投入職場後

每天三餐外食，即時平常吃很健康

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過了30歲消化不像年輕時那麼好

常常一下要買膠原蛋白保持紅潤肌膚、好氣色

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自從讀大學後，幾乎餐餐都吃外食

有時候聚餐一來，總是少不了大魚大肉、油炸食物端上桌

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市面上各式各樣的養顏美容的保健食品百百種，找到適合自己的保健品，更是加分UPUP好氣色

你知道嗎?  年齡越來越大後，你的肌膚會慢慢的暗沉、乾燥、蠟黃或者黯淡無光

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出了社會後常常三餐吃外食，常常一不小心就攝取過多熱量

根據衛服部國建署資料顯示，2016-2019年成人過重及肥胖率為47.9%，而到了2017-2020年為50.3% 

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大家跟我一樣都是愛吃澱粉、甜食控的人嗎

到一個年紀之後，代謝真的會慢慢下滑，過30歲身體會比20歲更容易疲累，減肥也比以往更難減

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現代人生活節奏快，時常熬夜

有時候很難立馬呼呼大睡

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你跟我一樣也是3c重度使用者嗎？

根據2019年中華民國眼科醫學會資料顯示，「2019全台護眼趨勢調查」調查，國人每日3C用眼時間逐年增加，在2018年已高達10.7小時

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好久沒有用台塩牙膏了！現在牙膏幾乎都盲買為主

以往對台塩產品最紅的不外乎就是他的牙膏和含鹽的各類產品～～

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我是一個咖啡重度愛好者，每次去看牙醫都被牙醫師說牙齒會黃黃，即使用了美白牙膏

還是會有一些小黃色的漬，刷太大力又很怕珐瑯質受損，都不好意思說其實是天天喝咖啡染色的

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夏天要到了！ 真的很怕天氣悶熱，讓妹妹悶住~平常天天吃保健食品保養身體，但私密處的保養和平時吃的維他命是不一樣的唷，也常聽身邊女性友人說，私密處保養要多多攝取蔓越莓、補充蔓越莓相關的保健食品，保養私密健康！

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炎炎夏日要到了，去年堆積的肚肚很怕見人啊

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